Un pistolet de massage peut-il aider pour les muscles tirés ? Avis d'experts

Nous avons tous connu l'inconfort causé par les muscles tirés à un moment de notre vie, que ce soit lors de la pratique d'un sport ou lors d'activités de la vie quotidienne. Un muscle tiré est non seulement extrêmement douloureux, mais il limite également votre mobilité jusqu'à ce que vous soyez complètement guéri. C'est pourquoi tout le monde veut s'en remettre au plus vite. Comme un pistolet de massage est parfois utilisé pour traiter les problèmes liés aux muscles tels que les douleurs et les spasmes, beaucoup d'entre nous se demandent si un pistolet de massage est également utile pour le traitement des muscles tirés ou des tensions ? La réponse à cette question est expliquée dans l'article suivant, y compris de brèves informations sur les muscles tirés.

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QU'EST-CE QUE LES MUSCLES TIRÉS ?

Un muscle tiré, également connu sous le nom de tension musculaire, est une affection douloureuse qui survient lorsque vos muscles sont trop étirés ou se déchirent. Cet étirement ou cette déchirure peut être causé par un accident, une utilisation extrême d'un muscle ou une utilisation inappropriée d'un muscle. Ils sont très fréquents dans les sports et lors d'entraînements ou d'exercices extrêmes, car l'utilisation des muscles est extrême dans de telles activités, cependant, ils peuvent parfois se produire lors d'activités de la vie normale comme soulever des poids lourds ou plier les muscles dans le mauvais sens. Tous les muscles de votre corps peuvent être tirés ou déchirés, mais les zones les plus touchées sont le bas du dos, le cou, les épaules et les ischio-jambiers. Les foulures musculaires sont inconfortables et peuvent limiter la mobilisation de la zone touchée. Les souches légères à modérées peuvent guérir d'elles-mêmes ou en utilisant un traitement à domicile, tandis que les souches graves peuvent nécessiter des soins médicaux.

QUELLES SONT LES CAUSES DES MUSCLES TIRÉS ?

 Une fatigue musculaire peut survenir si,

• Les muscles ne sont pas assez souples 
• Les muscles ne sont pas suffisamment échauffés avant de faire une activité physique
• Fatigue et surmenage des muscles
• Parfois, les tensions musculaires peuvent même se produire simplement en marchant

Si les déchirures musculaires se produisent soudainement sans aucun avertissement, cela s'appelle une fatigue musculaire aiguë. Ils sont généralement causés par des blessures, des traumatismes ou des accidents. Les tensions musculaires chroniques surviennent généralement à la suite de mouvements répétitifs comme faire du sport ou adopter une mauvaise posture pendant une longue période.

QUELS SONT LES SYMPTÔMES DES MUSCLES TIRÉS ?

Les foulures musculaires ou les élongations musculaires peuvent provoquer de nombreux symptômes inconfortables, notamment :

• ecchymoses, rougeur ou gonflement des muscles touchés 
• crampes et douleurs musculaires 
• faiblesse et raideur des muscles affectés 
• Difficulté dans la mobilisation du muscle affecté 
• Douleur même au repos 

Les symptômes des foulures musculaires légères à modérées disparaissent généralement en quelques semaines. Cependant, un mois de cicatrisation peut être nécessaire en cas d'entorses sévères. 

LE MASSAGE EST-IL UTILE POUR LES MUSCLES TIRÉS ?

La réponse est oui, ce massage peut être utile pour les muscles tirés car il aide à augmenter la circulation sanguine de la zone touchée et à accélérer le processus de guérison. Cependant, il est important de ne pas appliquer de force directe sur la zone touchée et d'essayer simplement de manipuler les tissus environnants. C'est pourquoi cela ne devrait pas être fait par vous-même mais uniquement par un thérapeute professionnel.

Il est recommandé de consulter d'abord un médecin avant d'utiliser toute thérapie de massage et s'il vous donne le feu vert pour le massage, il n'est pas nécessaire de se démener pour prendre votre pistolet de massage et commencer le massage par vous-même. Au lieu de cela, vous devriez avoir besoin de l'aide d'un massothérapeute professionnel qui possède de solides connaissances et compétences sur la façon de masser pour improviser la récupération musculaire sans nuire davantage à votre blessure.

POUVONS-NOUS UTILISER UN PISTOLET DE MASSAGE POUR LES MUSCLES TIRÉS ?

Non, l'utilisation d'un pistolet de massage pour les muscles tirés n'est pas recommandé. Un pistolet de massage est sans aucun doute un outil très utile pour détendre les muscles endoloris et fatigués, cependant, il y a certaines conditions où ils ne devraient pas être utilisés et les muscles tirés en font partie. L'application d'un pistolet de massage ou de tout type de force directe sur les muscles tendus vous cause non seulement de la douleur, mais peut également endommager davantage les muscles blessés et prolonger le temps de guérison. Dans le pire des cas, l'utilisation d'un pistolet de massage peut entraîner une calcification et un saignement des muscles tirés. Si vous souhaitez utiliser le massage pour les tensions musculaires, cela ne devrait être fait que par un massothérapeute professionnel.